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5 Beneficios del Acai para la Salud de la Mujer.

El consumo de frutas es un excelente aliado para mantener tu salud al día, y el acai es uno de los superalimentos ricos en nutrientes, que ofrece innumerables beneficios para la salud de la mujer. El acai puede promover desde el alivio de los síntomas del período menstrual hasta la prevención de enfermedades degenerativas como el cáncer de mama. Por ello, vamos a enumerar 5 propiedades del acai y cómo pueden ayudar a la salud de mujeres de todas las edades y en diferentes etapas de la vida.

Ayuda a la digestión

El acai es un alimento rico en fibras que ayudan al organismo a absorber mejor los nutrientes, asegurando su buen funcionamiento y evitando el estre√Īimiento. Adem√°s, las fibras contribuyen dando esa sensaci√≥n de saciedad que evita que la persona coma m√°s de lo que necesita.

Reducir los cólicos menstruales

Muchas mujeres sufren s√≠ntomas del ciclo menstrual, y comer puede ayudar a aliviar algunas de estas molestias. Con una alta concentraci√≥n de calcio, el acai ayuda a reducir el dolor y la hinchaz√≥n, comunes durante la menstruaci√≥n. Esto sucede porque el calcio ayuda a reducir la contracci√≥n de los m√ļsculos uterinos, aliviando el dolor muscular. Algunos otros nutrientes presentes en la fruta tambi√©n previenen problemas como la anemia y la irritabilidad.

 

Mucha más energía

Al consumir acai, obtienes toda la energía que necesitas para practicar actividades físicas, lo cual es una excelente opción para el pre-entrenamiento. Los hidratos de carbono y las grasas presentes en la fruta aumentan los niveles de energía y resistencia del organismo, combatiendo la fatiga y el agotamiento. El resultado es un rendimiento mucho más optimizado.

Combatir el envejecimiento prematuro

El envejecimiento prematuro es algo que preocupa a algunas mujeres y al elegir alimentos nutritivos y fuente de antioxidantes, pueden ayudar a reducir el desgaste del cuerpo. Las propiedades del acai, como los antioxidantes y la vitamina E, son capaces de reaccionar contra los radicales libres, que son sustancias que hacen que el cuerpo envejezca y, en exceso, provocan un envejecimiento prematuro.

Acai en la lucha contra el c√°ncer de mama

Esta peque√Īa fruta morada puede ser eficaz para prevenir y combatir enfermedades degenerativas como el c√°ncer de mama, que es el tipo de tumor m√°s com√ļn en las mujeres de todo el mundo. En los √ļltimos dos a√Īos, m√°s de 2 millones de mujeres fueron diagnosticadas con la enfermedad. Cient√≠ficos de la Universidad Federal de R√≠o de Janeiro descubrieron que la antocianina es la sustancia responsable de ayudar a prevenir la enfermedad. La antocianina es el pigmento que le da al acai su color p√ļrpura y es un antioxidante natural que act√ļa directamente sobre el da√Īo causado por los radicales libres, protegiendo √≥rganos y tejidos contra las reacciones que causan el c√°ncer. Acai tiene un alto contenido de antocianinas, superior a las que se encuentran en otras frutas como las uvas, las fresas, los ar√°ndanos y las frambuesas.

Estas y varias otras razones hacen del acai un superalimento que, adem√°s de sabroso, brinda calidad de vida. Y para garantizar todas estas propiedades y nutrientes, es importante que el acai consumido sea lo m√°s natural posible, sin adici√≥n de jarabes, colorantes y conservantes. Las pulpas de acai de Petruz son 100% naturales y ofrecen lo mejor del acai, con todos los beneficios nutricionales y un sabor √ļnico.

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